반응형 자기 계발5 자존감 높이는 가장 현실적인 방법 나를 사랑해 줄 단 한 사람이 평생을 기다리고 있다고 합니다.바로 나 자신입니다.남보다 자신이 먼저 나를 인정해야 합니다.자존감이 높은 사람은 삶의 많은 부분을 혼자 처리하는 능력을 쌓아가며 자신을 인정하고 보상을 해주기도 합니다. 나를 인정하는 방법나만의 목표를 세우고 반드시 달성해서 성취감을 느낍니다.이때 중요한 것은 자신을 과대평가하지 않는 선에서 정말 이룰 수 있는 작은 목표부터 시작합니다.여러 가지 예를 들어보겠습니다.1. 자기 전 30분 책 읽기 - 책 3페이지 읽기2. 하루 1시간 달리기 - 하루 15분 달리기3. 대청소하기 - 화장실 청소하기4. 야식 먹지 않기 - 야식 이틀에 한 번씩 먹기5. 담배 끊기 - 5미리 담배 3미리로 줄이기우리는 나약한 인간입니다. 하루아침에 안 하던 일을 하.. 2024. 7. 22. 이전 1 2 다음 반응형
